Sanar el Pasado

Las huellas del pasado no vienen tanto de las experiencias vividas como de las no superadas.

Aceptarlas y recuperar lo mejor del pasado nos hará ganar sabiduría.

A continuación, damos algunas claves para lograrlo.

Rememorar las etapas de la vida

Trazar una línea y anotar cronológicamente los episodios más significativos de nuestra vida.

Trabajar sobre aquellas experiencias que, al rememorarlas, nos hacen sentir tristeza, rencor o angustia. Cuando podamos revisar lo vivido sin detectar “agujeros negros”, tendremos la seguridad de que no nos está afectando.

Aceptar el pasado como maestro

Pensar en el bagaje que las experiencias del pasado nos han dado para afrontar nuevas situaciones. En nuestras relaciones con los demás, tengamos en cuenta que nuestro pasado es fuente de sabiduría y empatía.

Ganar energía con los buenos momentos

Revivir las experiencias que nos hicieron sentir especialmente bien nos ayudará a cargar pilas. Esta nueva energía se reflejará en el estado de ánimo y en nuestra comunicación. Debemos tener estos buenos momentos tan presentes como aquellos otros que nos hayan podido doler o marcar.

No dejarse condicionar

Si una vez nos hicieron sentir incómodos, ridículos o nos comprendieron, no pensemos que siempre va a ser así. No generalicemos lo que puede ser la excepción y no dejemos que las malas experiencias nos priven de vivir nuevas experiencias.

Fuente: Isabel Melendez - Utilisima.com
17/06/2011 Tarot de la Zarina